【疫情中產生的 "新日常"，生活與工作一點都不美好，找到身心平衡的小秘訣】
有人說今年是魔幻的一年，各種災難在全球上演，把大家的生活搞得一團亂，任何的計畫都失去了意義。不知道你是不是一個愛計畫的人？我是的。
但是，現在回頭看那些年初的計畫，心裡只有無限的挫折感， 幾天前和在雪梨的閨蜜聊天，她和我說：今年的唯一目標就是健康的活著。
對呀，連生命都沒有的時候，什麼其他的事情都變得不這麼重要。
從去年底到現在，我一直都非常非常希望能夠回台灣，以前總是覺得國際旅行非常的便捷，沒有任何的困難度，我和家裡的距離，也就是一張機票而已，但是現在一個月一個月的過去，國際邊境依然沒有開放的跡象，因為疫情依然在蔓延，本來很簡單的事情簡單到我們可能都已經不再珍惜國際旅行，現在變得這麼的遙不可及。
如果說，你要問我2020年應該用什麼來做注解，我覺得「#措手不及」 這4個字或許可以形容千千萬萬人的心聲。
因為疫情，我前所未有的想家；因為疫情，我才知道我以前過的生活有多麼的奢侈，從週末的小旅行到一年總有一兩次的國際旅行，還有定期去做臉還有按摩甚至是種睫毛，還有時不時跟朋友出去吃飯聚會…現在這些事情真的變得非常遙遠。
我們時常聽到3個字，「#新日常」 ，來形容現在許許多多的人因為疫情而需要去轉變和適應目前的生活和工作形態，但是如果你問我真心話，我真的非常非常渴望疫情明天就結束，大家可以擁抱疫情前的生活方式，因為...
疫情中產生的 "新日常"，生活與工作一點都不美好。
我們要透過電腦手機等各種冷冰冰的電子產品來跟我們的家人朋友保持聯繫，每當出門都要擔心社交距離還有戴口罩，各種旅行已經變成禁忌，很多人的活動範圍已經限制在自己的家裡，也有越來越多的人感到焦慮、沮喪、壓力、失望、挫折、傷心、思念、難過…種種的負面情緒開始攻擊我們。
在目前的情況下，如何找到身心平衡 ，真的是非常重要的。
秘訣在於👇👇👇
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